Pozdro słuchaj tych co tu piszą zajdziesz daleko .. Nawet, jesli cos tam wiesz, to poziom kultury jaki prezentujesz jest, conajmniej, żenujący. Jesli juz chcesz pogadac, to zaskocze Cie-wedlug badan, dzialanie jakiekolwiek glutaminy jest pod WIELKIM znakiem zapytania-no ale coz, Ty wiesz lepiej. Chcesz robić cykl spalania na samych spalaczach :) [...]
jogger, Jaki model Polara masz? Ja myślałem o A5. Tylko trochę mnie martwi sprawa baterii. Na bieganie.pl jest opis wymiany baterii w nadajniku, ale podobno zużywają się też elektrody. Masz jakieś ciekawe spostrzeżenia odnośnie polara? Pozdrawiam, Witold
Jak bym miał nr buta 37 to bym się cieszył, bo Jordany GS dużo tańsze :D No tak, tylko że najmniejszy rozmiar jaki widziałem to 38.5, czyli i tak za duże i czy są droższe czy tańsze to bez znaczenia, poza tym ciężko znaleźć męskie buty o tym rozmiarze, a szczególnie takie jakie by mi się podobały, bo wszystkie są +40. Dołuje mnie to, że przy [...]
100mg deci na tydzien to jest zbyt malo, zeby bylo sens w ogole sie bawic. Nie wiem ktory to jest twoj cykl ile wazysz ani jaki masz staz, jezeli 1szy cykl twoj to za duzo by tego bylo - deca, omka meta. Jezeli masz juz za soba z 2 cykle, to proponowalbym 250mg oma/week, 200mg Deca/week, 15 mg Meta/day.
[...] na maxa z używkami oraz jak impreza trwała całą noc, to żeby się wyspać i nie imprezować do rana w każdą nockę. Po więcej informacji odsyłam na swojego blogspota - Trenuj w sieci i czytaj między wierszami, a na pewno dowiesz się więcej. Ciekaw jestem efektów, a przynajmniej jaki będzie poziom Twojego zadowolenia z uzyskanych rezultatów ];0)
Tak sobie kombinuję Chuck jeśli zwycięży z Evansem napewno będzie chciał walki o pas ze zwycięzcą Rampage/Griffin - juz gdzieś w jakimś wywiadzie to podkreślał że chce sobie wywalczyć title shota. Udaje mu się zdobyć pas. Nie ważne jak w jaki sposób, ale go zdobywa - czyli na grudniowej, najważnieszej gali jest szansa - mała ale zawsze, że [...]
[...] Chyba chodzi mi głównie o te trzy aspekty. Tylko pytanie czy przez to nie będę palił tkanki mięśniowej? Nie chce spartolić przez to treningu . Czy to w ogóle ma sens? Jeśli tak, to ile minut biegać, jakim tempem, jaki dystans? Z góry dziękuję za odpowiedzi jest to dla mnie ważne, planuję chodzić także na MT ;). Te 20-25min możesz dorzucić śmiało.
Z dietą to na forum jest tak: układasz sobie sam, a znawcy pomagają Ci ją poprawić. Z suplami tak samo, wypisujesz jaki Cię interesuję a inni mówią czy dobry czy nie itp.
Ja za okolo 3,5 tyg zaczne sie redukowac z tluszczu,rowniez mam venoma(sprawdzilem kopie jak cholera rece drzaly mi w trakcie treningu ale jaki kop jest),l-karnityne,wpc 80% 6kg,bcaa,mono chyba jeszcze carbo dokupie.Bede obserwowal Twoj test spalania,by wyciagac na biezaco wnioski i wprowadzac ewentualne korekcje do swojej redukcji Zmieniony [...]
Przypomniała mi się taka jedna historia, w której Gołota miał pozytywny akcent i gdzie widać jaki ma wpływ na wizerunek zawodnika prasa. Otóż gdy Tyson był u szczytu formy, miał mistrza świata i nokautował większość swych rywali w około 60 sekund, w polskim czasopiśmie bokserskim ukazał się artykuł oraz ogłoszenie, w którym proponowano walkę z [...]
Chyba jasno się wyraziłem powyżej. Jak ktoś ma jakieś wąty, odsyłam do lektury książek Wiesława Godzica tudzież Agneszki Ogonowskiej. Cieszę się, że na forum są pasjonaci literatury. Odsyłam ich do chyba jedynej polskiej powieści z górnej półki, której bohaterem jest bokser (no, są jeszcze opowiadania Marka Nowakowskiego) - "Zły" [...]
Na początek musisz przytyć , bo jest straszna lipa po prostu . Z dietą było by lepiej , ale np mi wystarczyło jeść więcej niż zawsze konkretnych rzeczy. czyli w jakiejkolwiek formie kurczak z ryżem , makaronem czy kaszą , twarogi itp. ale nie u każdego to działa zresztą wszystko jest już napisane tylko wyszukać trzeba . (zastanów się poważnie czy [...]
To są zaległości po nadwadze jaką miałem jakieś 5-6 lat temu. Jest tam prawie sama tkanka tłuszczowa i naprawdę minimalne ilości tych gruczołów. Od jutra powoli będę zwiększać dzienne kalorie, aż równo do zapotrzebowania, mam nadzieję, że na takim czymś zbuduję do wakacji trochę mięśni, a za razem nie przybiorę tłuszczu. Przez ile czasu i po ile [...]
[...] liche sniadanie - p[opij nim sniadanie (porcja wg brakow), jak slaby obiad - to do obiadu. dodatkowo mozesz wrzucic porcje po treningu (50 - 200g, zaleznie od potrzeb i za jaki czas mozesz zjesc posilek). pytanie o tpo jak brac gainera, jest podobne do tego jak brac kanapke z szynką - ktorej "anaboliczna moc" jest podobna dio mutant [...]
wydaje mi sie ze zadasz niemozliwego - sila miesnia bierze sie m.in z jego przekroju poprzecznego, wiec do zwiekszenia sily wymagane jest zwiekszenie jego masy... oczywiscie mozna rowniez zalozyc zwiekszanie sily bez zwiekszania masy, jednak bedzie to bardzo ograniczone dzialanie. takie jednoczesny efekt o jaki prosisz jest niemozliwy ;)
To jest uniwersalne połączenie stylu uderzanego i chwytanego bo wtedy wiesz jak sobie radzić w tych dwóch płaszczyznach. Ty musisz sam zdecydować jaki styl będzie Ci odpowiadał i najlepiej jak pochodzisz na treningi i sam zobaczysz. Ja podałem Ci przykład. Kuba też ma rację bo trenując cokolwiek i tak będziesz miał przewagę nad kimś innym kto się [...]
Witaj Morfes ! Szczere gratulacje za zapał i zacięcie do sportu. Mam pytanie czy przez te wszystkie lata treningu robiłeś jakieś redukcje i jak twoim zdaniem jest u Ciebie z poziomem tkanki tłuszczowej. Jaki ona stanowi procent? W profilu wyczytałem, że mierzysz 191 cm i ważysz 98kg. Pozdrawiam Dracula
Jak znajde jaki dokladnie to jest mechanizm to wrzuce, nie chce zmyslac Podbija igf-1 i testa, czego ari nie robi (wrecz obniza igf), do podbicia igf-u zdolne jest jeszcze letro...Exemestane wyglada najciekawiej z badan klinicznych, podbija obydwa
Na każdej sekcji jest inaczej,każdy trener troche inaczej prowadzi treningi,to ma plusy i minusy.Zależy jaki rodzaj trenera bardziej Ci odpowiada.Są trenerzy dosyć tacy wręcz opiekuńczy,a są tacy surowsi,bardziej agresywni.Są drobiazgowi,doglądający uczniów,a są tacy troche olewający,dający uczniom pole do samodzielnej pracy i samodyscypliny.Bywa [...]
Gołota vs Saleta - 13 sierpnia! %)
